Herzlich Willkommen!

Hier finden Sie Informationen zum selbstbestimmten, kontrollierten Rauchen und konkrete Hilfen zur Reduktion Ihres Konsums.

Generelle Aussagen wie „Das Rauchen nur zu reduzieren, bringt gesundheitlich gar nichts.“ sind wissenschaftlich nicht gedeckt und für änderungsbereite Raucher und Raucherinnen unnötig entmutigend.

Ohne Zweifel sind auch 10 Zigaretten pro Tag nicht wirklich „gesund“, und der sicherste Gesundheitseffekt wird eintreten, wenn man gar nicht mehr raucht. Allerdings lässt sich begründet auch erwarten, dass jede Verringerung des Tabakkonsums zu einer Verbesserung der persönlichen Gesundheit führen wird. Denn da allgemein gilt, dass Gesundheitsschäden mit der Menge des Rauchens zunehmen (die sog. Dosis-Wirkungs-Beziehung), muss logischer Weise auch gelten, dass weniger zu rauchen eine Reduktion des Krankheitsrisikos bedeutet.

Viel Erfolg auf Ihrem Weg wünschen Ihnen

Prof. Dr. Arno Drinkmann und das Team der GK Quest Akademie



12+Programm

Quest Netzwerk
12+ Programm
Quest Internetshop