Herzlich Willkommen!
Hier finden Sie Informationen zum selbstbestimmten, kontrollierten Rauchen und konkrete
Hilfen zur Reduktion Ihres Konsums.
Generelle Aussagen wie „Das Rauchen nur zu reduzieren, bringt gesundheitlich gar nichts.“
sind wissenschaftlich nicht gedeckt und für änderungsbereite Raucher und Raucherinnen unnötig
entmutigend.
Ohne Zweifel sind auch 10 Zigaretten pro Tag nicht wirklich „gesund“, und der sicherste
Gesundheitseffekt wird eintreten, wenn man gar nicht mehr raucht. Allerdings lässt sich
begründet auch erwarten, dass jede Verringerung des Tabakkonsums zu einer Verbesserung der
persönlichen Gesundheit führen wird. Denn da allgemein gilt, dass Gesundheitsschäden mit der
Menge des Rauchens zunehmen (die sog. Dosis-Wirkungs-Beziehung), muss logischer Weise auch
gelten, dass weniger zu rauchen eine Reduktion des Krankheitsrisikos bedeutet.
Viel Erfolg auf Ihrem Weg wünschen Ihnen
Prof. Dr. Arno Drinkmann und das Team der GK Quest Akademie